Rückbildungs- und Beckenbodenkurs

Nachhaltige Regeneration nach der Geburt.

Ein Rückbildungs- und Beckenbodenkurs ist essenziell für eine nachhaltige Regeneration nach der Geburt. Er fördert die gezielte Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und unterstützt zudem die allgemeine Kondition und Kräftigung. Durch den Kurs können Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Inkontinenz oder Rektusdiastase wirksam vorgebeugt werden.

Individuelle Therapie vor Kursbeginn

Für einen erfolgreichen Einstieg in den Rückbildungs- und Beckenbodenkurs empfehle ich eine vorgängige Einzeltherapie, idealerweise mit einer vaginalen Palpationsbeurteilung. Die individuelle Analyse gewährleistet, dass der Kurs auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und Sie optimal von den Übungen profitieren können.

Warum eine Einzeltherapie wichtig ist:

• Erkennung und Behandlung von Geburtsverletzungen
  Episiotomien, Dammrisse oder Narben können gezielt untersucht und falls nötig behandelt werden.
• Beurteilung der Beckenbodenkraft
  Die aktuelle Kraft und Funktion des Beckenbodens wirdeingeschätzt um ein passendes Ubungsniveau zu wählen.
• Erkennung von Senkungen
  Gebärmutter-, Blasen- oder Darmsenkung könnte frühzeitig erkannt und in den Kurs integriert werden.

Babys sind herzlich willkommen!